DVD

Оздоровительная гимнастика «Ради молодости и долголетия»

Данный комплекс упражнений разработан мастером восточных единоборств, обладателем черного пояса карате шотокан Вадиян Юрием специально для тех, кто хочет оздоровить и укрепить свой организм: молодые люди повысят многократно свою энергию и трудоспособность, а те, кто постарше избавят себя от недомоганий и почувствуют на десятки лет моложе. Представленный на этом диске комплекс упражнений уникален, в первую очередь, тем, что совокупность предложенных техник позволяет поочерёдно нагрузить все группы мышц, что невозможно сделать ни на одном тренажёре или в тренажёрном зале. При выполнении упражнений мышцы работают с максимальной нагрузкой, заставляя организм мобилизироваться и заработать в полную силу, а это нейтрализует последствия неактивного образа жизни и оздоравливает весь организм. Приведённые упражнения улучшают кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы, стабилизируют давление, повышают эластичность мышц и суставов, улучшают координацию движений, укрепляют иммунитет. В немалой степени достижению таких высоких результатов способствует то, что чёткое и точное следование технике выполнения упражнений потребует от вас предельной концентрации сознания на удержании правильной позиции и техники, то есть многократно возрастает способность мозга контролировать состояние и работу определённых мышц и органов, а затем и всего организма. Самоконтроль и самодисциплина, а не только физическая подготовка, лежат в основе успеха этой методики.